为进一步培育研究生自尊自信、积极向上的健康心态，促进研究生心理健康素质与思想道德、科学文化素养协调发展，进一步增强和提升研究生的心理调节能力和心理素质。12月17日下午，教育学院在致远楼616开展研究生心理健康辅导专场讲座，从心理健康视角，针对研究生学业、就业、师生关系及婚恋等方面的困惑，进行分析和探讨。本次讲座由韦耀阳教授主讲，学院全体研究生到场聆听。
韦教授围绕“心理健康定义”“研究生面临的压力”以及“如何正确应对压力”三个方面展开。韦教授通过心理健康的“四个标志”让同学们了解了马斯洛心理健康的“最经典的标准”。他指出研究生的压力主要源于科研，并启发同学们要善于自主管理，学会与导师双向互动，在科研过程中激发自我效能感。在面对各种压力时，首先是面对和接受压力，其次是分解压力，通过实现一个个小目标来化解压力，从而循序渐进的摸索出适合自己压力调适的有效方法。韦教授在现场还分享了“腹式呼吸”“肌肉放松”等缓解压力的小技巧，简单易学且实用。韦教授以“乐观”和“幽默”两个秘诀为结尾，鼓励在座研究生以积极向上的心态面对学习、科研和生活。
提问环节，韦教授与在座研究生进行了深入的互动交流，气氛活跃，在座同学纷纷表示此次讲座受益良多。
最后，韦教授总结表示本次心理健康教育讲座不仅对研究生的心理自我调适和疏导大有裨益，对于大家以后的工作日常也具有较好的指导意义。他希望各位研究生能够养成积极向上、阳光乐观的心态，为开启美好的科研生涯奠定良好的健康基础。
